טיפול זוגי אפקטיבי

זוגיות זה דבר מסובך וזוגיות ארוכה היא אפילו עוד יותר מסובך. נכון שאין חוקים באהבה, אבל בואו ניקח את המקרה השגור של שני צעירים בשנות העשרים לחייהם שנפגשים ומתאהבים בעודם סטודנטים, אחרי סערת הרגשות של ההתחלה, המעבר לחיים משותפים ומיסוד הקשר (באמצעות חתונה או כל הסדר אחר), מגיעה  שגרה שעלולה להפוך לאיום סמוי בכל זוגיות. בפועל, העניינים אפילו יותר סבוכים כי Poof, חלפו 15 שנים ואותו זוג סטודנטים שנפגש בשנות העשרים לחייו, נמצא במקום אחר לחלוטין מבחינת הקריירה, דימוי הגוף והדימוי העצמי. פערי אישיות שבעבר נדמו קטנים ופשוטים לגישור גדלים ומתרחבים. מה שפעם נתפס תכונה קצת מעצבנת, אך חיננית ונסבלת, אצל בן/בת הזוג, הופך לפחות חינני ונסבל עם השנים ולזה נוספת המשקולת של ה-FOMO (מה שנקרא Fear Of Missing Out) שלעיתים גורמת לאחד לבני הזוג לפזול לצדדים.

המלכוד בטיפול זוגי קונבנציונלי

למרבה הצער הדינמיקה שתיארנו בפסקת הפתיחה הפכה במאה ה-21 למגפה של ממש. רוח הזמן, כמות הגירויים והאופציות לאינטראקציות במרחב הדיגיטלי, גרמו לכך שהיום לפחות זוג אחד מתוך 3 זוגות נשואים צפוי להתגרש. החל מאמצע המאה הקודמת, כאשר גירושין הפכו ל’תופעה’ שכבר לא מדחיקים אותה, החלו להופיע פרקטיקות של טיפול זוגי, שנועדו לסייע לזוגות במשבר לצלוח אותו. בעשורים האחרונים כמות ‘המטפלים הזוגיים’ רק הרקיעה לשחקים. האם העובדה שהפרקטיקה הזו הפכה זמינה ושגורה הועילה ושיפרה את המצב? הסטטיסטיקה עונה לשאלה הזו ב”לא!” מהדהד.

יש הרבה סיבות בגינן, במרבית המקרים, הטיפול הזוגי הקונבנציונלי אינו יעיל. אנחנו נציין כאן סיבה מרכזית אחת. במציאות הנוכחית, יותר משהטיפול הזוגי בה להתמודד עם הבעיות בזוגיות ולגשר עליהן, הוא מהווה שלב במיסוד הפרידה. כלומר, משהו שנעשה בשביל הפרוטוקול או בשביל להפוך את הפרידה ליותר קלה ומסודרת (אגב, גם זה עניין חשוב ולכן הרבה פעמים, יש באופן אירוני ערך ב’טיפול הזוגי’). בפועל, מרבית הזוגות מגיעים לטיפול מאוחר מידי, כאשר (לפחות עבור אחד הצדדים) ההחלטה להיפרד כבר התקבעה.  בנוסף, טיפול אפקטיבי דורש הסרת מסכות והגנות וחשיפה מלאה, הרבה אנשים לא בשלים לזה כאשר הם מגיעים לספת המטפל והתוצאות בהתאם.

טיפול זוגי בגישת ה-Weekend

הבשורות הטובות הן שיש גם אלטרנטיבה נוספת לטיפול זוגי, שבמידה רבה נותנת מענה לכשלים של הטיפול הקונבנציונלי – הסרת החסמים הרגשיים ומחויבות לתוצאה חיובית. כדי להבין על מה מדובר צריך לחזור 23 שנים אחורה למושב ניצני עוז שבמהלך השבוע נצפתה בו תנועה ותכונה משונה. אלו היו ימיה הראשונים של סדנת Weekend, גישה מהפכנית להעצמה אישית באמצעות דינמיקה קבוצתית שמבוססת על רצון לעשות טוב על פי הכלל העתיק של “ואהבת לרעך כמוך”. הסדנה, שמעולם לא זכתה לשם רשמי ועד היום ידועה בשם הוויקנד (Weekend) החלה בחוגים קטנים של קרייריסטים ומובילי דעה ועברה מפה לאוזן כאשר כל סוף שבוע יוצא לדרך מחזור חדש וההרשמה לרוב סגורה חודשים רבים קדימה. איך זה קשור לטיפול זוגי?

ובכן, הרעיון בסדנת וויקנד הוא לקלף את השריון והמסכות ולגלות (ובהמשך ‘להפוך’) מי אתה באמת רוצה להיות. המקום החשוף הזה שמאפשר התחלה של עבודה אישית אפקטיבית, פוגש כל משתתף באופן אחר. יש מי שמנתב את לשיפור הקריירה, מי שבעקבות סדנת Weekend מחליט דווקא להוריד הילוך ולהתרכז בעצמו ובמשפחתו. עבור פלח מסוים של המשתתפים השהות בסדנה יצרה תובנות חדשות וחיזקה את האמפתיה כלפי בני הזוג. יתרה מכך, משום שהסדנה מעודדת השתתפות של זוגות (ואפילו השתתפות משפחתית בין דורית), התברר שבהרבה מאוד מקרים, הזוגיות מתחזקת במהלכה באופן טבעי ואורגני.

מכאן הדרך למודל חדש, מרתק ואפקטיבי של טיפול זוגי היתה מהירה ומתבקשת.

מחויבות לטיפול

כאמור, גישת הוויקאנד הדוגלת בהסרת חסמים רגשיים ופתיחות חיובית, הביאה בהרבה מקרים לשיפור הזוגיות של המשתתפים. לכן, הצוות שעומד מאחורי הוויקנד החליט לקחת כמה צעדים קדימה ולבנות מתווה ייעודי של טיפול זוגי אפקטיבי.

הרעיון המרכזי של טיפול זוגי אפקטיבי מבית הוויקנד הוא שהטיפול מיועד רק לזוגות שבאמת מעוניינים לשמר, לחזק ולאחות את השברים. כלומר, להישאר יחד ולהמשיך לקיים תא משפחתי משגשג. במילים אחרות, אם כבר החלטתם שאתם רוצים להיפרד והטיפול הוא מבחינתם רק עוד שלב בדרך, אז הטיפול הזוגי האפקטיבי שלנו לא מיועד עבורכם. אם החלטתם להיפרד אז שום דבר לא ‘אפקטיבי’. אבל אם מאוד קשה לכם בזוגיות ועדיין לא ויתרתם ואתם באמת מעוניינים להפוך כל אבן כדי להגיע לשלום בית, הטיפול מבית הוויקנד יכול להיות מפתח להתחלה חדשה ורעננה. אז כן, התנאי לטיפול הוא סוג של תנאי דרקוני – אם נרשמתם, אז אין לכם אופציה להיכשל.

התנאי ההכרחי הנוסף לטיפול הוא היכולת להסיר את השריון ולהיחשף בכנות מלאה. מדובר באקט מטלטל שעלול לעיתים לייצר גלי הדף (כי ‘אמת’ עלולה להיות כואבת ופוגעת) ועדיין כדי לחולל שינוי מהותי אי אפשר ולא מכון להדחיק או לדלג מעל המהמורה הזו. אם הכל לא נמצא על השולחן, אי אפשר באמת לבנות מחדש את הפאזל המלא. לכן, טיפול זוגי אפקטיבי יתחיל תמיד בקילוף השריון והמסכות למצב של חשיפה מלאה.

האם יש צורך לעבור סדנת Weekend לפני הטיפול?

לא. השתתפות קודמת בסדנת וויקנד היא ממש לא דרישת סף. אחרי שזה נאמר, מבין הזוגות הפונים לטיפול זוגי אפקטיבי יש זוגות רבים בהם, לפחות אחד מבני הזוג, השתתפו בסדנה בעבר וכך נחשפו לכוח הרציונל של הגישה הטיפולית (לעיתים, במקרים בהם המדריכים לומדים במהלך הסדנה על בעיה בזוגיות או רצון לשיפור הזוגיות, הם ימליצו למשתתף לבחון את האופציה של טיפול זוגי). כך שאין ספק שההשתתפות הקודמת בסדנה יכולה לתרום ולהכין את ה-Mind set הנכון.

מנגד, מתרחשת גם תופעה הפוכה, רבים מהאנשים שעברו טיפול זוגי אפקטיבי נרשמים לסדנת וויקנד ועוברים אותה יחד כזוג. זה קורה גם אצל מי שעבר את הסדנה בעבר (ואין הגבלה על מספר סדנאות ומתקיימות גם סדנאות המשך לבוגרי התכנית ואפילו אפשרות להשתלב כמדריכים) וגם אצל זוגות שמעולם לא השתתפו בסדנת Weekend. כמעט בכל המקרים הזוגות מדווחים על חוויה חיובית שרק מחזקת את הזוגיות.

להקדים תרופה למשבר

בגישת הוויקנד לטיפול זוגי אפקטיבי מאמינים שאחת הדרכים הבטוחות להתמודד עם משבר היא לזהות את הסימנים המקדימים ולהקדים תרופה למשבר עוד לפני שהוא פורץ. בדיוק כמו שרומא לא נפלה ביום אחד גם משבר בזוגיות ובחיי הנישואין הוא מצב דינמי שנבנה לאט והופך איום קטן לאיום גדול. אחת הסיבות הנוספות שהרבה מאוד טיפולים זוגיים קונבנציונליים נידונו לכישלון הוא שהפניה לטיפול נעשית בשלב מאוחר בו מצב מערכת היחסים משול למוות קליני. לרוב בני הזוג יגיעו אחרי הפיצוץ בסיטואציה בה אחד מבני הזוג החליט לעזוב את הבית או נתפס בבגידה. במצב הזה הכעסים והמטענים הרבה יותר קשים להכלה ונטרול. בגישת הוויקנד מאמינים גם בטיפול זוגי מונע. השגרה מתחילה לשחוק, אתם שמים שזמן האיכות שלכם ביחד הצטמצם? כנראה שהגיע הזמן להירשם לטיפול זוגי אפקטיבי.